時間はかかるけどお腹はへっこむ！
こんにちは☆プレセレブ(👄)です
さっそくですが、私(👄)は食べることも
お酒を飲むことも大、大、大好きでして、、(笑)
アラサーになり気がつけば
みごとなポンポコお腹になってました！
『今日は食べ過ぎたからかな、、(👄)』
『もうすぐレディースデイだからかな、、？』
と理由を探しては現実から目をそらして
自分(👄)を納得させる日々でした
が、、！
『いやいやいや！！！もうこれはアカン！(-👄-メ)汗』
と、
1年程前からやっと、
だらしない自分(👄)のお腹と向き合うようになりました・・。
◇
でも、
『ご飯もお酒も一切我慢したくない～～！(`👄‘）笑』
と、譲れないところもあり、、
とりあえず考えたマイルールが、
①便秘を改善する
②食べ物を良く噛む
③毎日腹筋運動
この3つを普段から意識して
1年以上コツコツ頑張ってましたが、、
ぽっこり歴が長かったからか、、
全然凹まへん、、(笑)。
ベンデールのお陰で便秘は改善されたけど、、
食事制限もせずお酒も変わらず飲むからなのか、
時間ばかり経って見た目の変化一切なし、、(涙)
『ぅーん、、
とりあえず腹筋運動の量を増やしてみよう？、、(‘👄`）⤵』
と、
折れかけた心を立て直し
また地道にコツコツ実践していました。。
◇
そして、近頃ある日突然、、
『あれ、、ぽっこりお腹が小さくなって、、る(？👄？）』
座った時に太ももにでーん！笑と
乗っていた贅肉がいつもより少ない？？？
でーん！より、ぽよよん♪
って感じの変化？？
自己流で簡単な腹筋でも継続が実ったのか？？
それともベンデール！！？
あれ程うんともすんとも変化のなかった
私のビール腹が、、(；👄；)ｳｩｩ
諦めなくてよかったああああ！！！(T👄T)/~~~♡
まだまだお腹ペタンコにはほど遠いけど、
ちょっと(いや、結構！(笑)！！）
自信が付いてしまいました(👄)♡♡♡
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